Почему мы срываемся 🤷♀
Часто замечаю за собой и другими, что когда мы начинаем любое дело или принимаем решение кардинально что то поменять в жизни. Ну. В общем на первых порах ты прешь как паровоз, много энергии и самомотивации, но потом волна отхлынет и все сложнее придерживаться изначального плана. Для начала - это нормально и я проанализировал почему так происходит 👇🏻👇🏻👇🏻
Для начала наверное предыстория, которая натолкнула меня на эти мысли. Я чуть больше недели назад кинул себе очередной вызов, где придумал полезные действия, которых старался ежедневно придерживаться. Сложнее всего оказалось читать минимум 30 страниц в день. Не потому что я ленивый, а потому что там есть цель: вылечить застарелый кашель. Для этого я пошел в врачу и мне выписали антибиотики
Читать под воздействием антибиотиков - это жесть. Постоянно раскоординация зрения, буквы плывут перед глазами и мысли путаются. Я читал максимально на что хватало сил и если честно за 30 страниц продвинулся всего несколько дней. Тем не менее, даже это чтение оказалось крайне полезным, поскольку я читал книгу "Сила подсознания" и я рекомендую каждому потратить 300 рублей и купить ее в коллекцию
Ну и собственно она меня натолкнула на эти мысли. В пятницу у моего друга детства умерла бабушка, ну точнее он приехал из Москвы в Тулу именно в этот день, случилось все раньше. Я закончил курс антибиотиков как раз и, ну что греха таить, сорвался... Одним пунктом моего вызова было "не пить алкоголь", просто звучит не правда ли? Просто сидишь на месте и не делаешь этого и профит, но в жизни часто бывает не так. Вот как обещал пишу об этом))
Я понял почему так происходит. В смысле возврата к старым привычкам. Мы настроены меняться, желаем этого и тут же начинаем что то да делать, но привычка такая подлая скотина, что с годами она закрепляется на уровне тела. То есть мозг понимает что нам предположим нужно бросить курить и стремится к этому, но на уровне тела уже закрепилась привычка. Тело привыкло страдать от сигарет и ему не комфортно не получать этого ежедневно. Да мы привыкаем и к плохому, причем гораздо быстрее и жестче
И тут наша воля начинает бороться с телом. Тело прекрасно знает на что ты реагируешь ежедневно. Наорали на работе? Поругался с подругой? Оно выделяет в кровь нужные гормоны и вот ты уже бежишь покурить, выпить или заесть стресс. У каждого свое. Есть триггеры, которые тебя приводят как раз к тому результату, которого ты хотел бы избежать. Парадоксально это осознавать, но нужно просто понимать на что ты реагируешь и работать как раз именно с этим
Все, высказался. Дальше буду писать как мы делаем Детективную Историю и только о ней. Обещаю. Если хотите поиграть первыми, вписывайтесь: https://vk.cc/9OEqRf
